de Klank van Zelf

Vertraging en rust door Tai Chi, Mantra en Ademhaling

Neem een welverdiende pauze van de dagelijkse drukte en ontdek de kracht van rust en bewustwording. Op deze speciale dag nodigen we je uit om volledig los te komen van de hectiek van het moderne leven.

Geniet van een gevarieerd programma met workshops die je helpen om in contact te komen met jezelf en je innerlijke balans te herstellen.

VitaliChi

VitaliChi biedt een unieke mix van bewegingen geinspireerd door Yoga, Pilates, Tai Chi en diverse Oosterse vechtsporten.

In deze sessie richten wij ons voornamelijk op energie, ademhaling en bewegingen die je innerlijke energie laten stromen.

Mantra zangsessie

Kom ervaren hoe verbindend en helend het is om samen te zingen!

De essentie van mantra zingen: het bevrijdt je van je identificatie met het denken waarmee je uitkomt in je hart, in het hier en nu. Het blijven herhalen van de mantra kan een intens effect hebben: een gevoel van eenheid met alles en iedereen om je heen, je hart dat zich helemaal opent en verbinding met je hogere zelf…

Ademsessie

Ben je benieuwd wat je met je adem als instrument allemaal kan doen? Kom het dan zelf mee ervaren!

De voordelen van ademwerk voor je lichaam zijn onder andere; het verwijdert stress en angst, verhoogt je energie, verbetert het immunsysteem, bevordert de bloedsomloop en elimineert toxines.

Dagindeling & Kosten

Dagindeling

09.00 : Welkom
09.15 : VitaliChi
10.15 : Drankje / Versnappering
10.30 : Mantra cirkel
11.30 :Kleine pauze
11.45: Ademsessie
12.45: Afsluiting / Lunch*

* Voor wie wil.

Kosten

De kosten voor deze dag bedragen € 69. Dit is inclusief een hapje/drankje en lunch.

24 mei 2025

een dag voor jou!

Vertraging en rust door Tai Chi, Mantra en Ademhaling

VitaliChi

Mantra zangsessie

Ademsessie

Dagindeling & Kosten

Contact & Inschrijven

Interesse?

Bert-Jan Onderdijk